Meu treinamento de musculação e fáscia 2
O Mein Muskel-Faszien-Training 2 é um aplicativo de estilo de vida disponível no iPhone que se concentra em alongar e mobilizar todo o corpo. Com mais de 100 minutos de conteúdo, o aplicativo oferece 9 sequências projetadas para serem treinadas progressivamente diariamente. Além disso, a cada dois dias, os usuários podem se envolver em um treino muscular e cardiovascular do aplicativo Muskel separado para manter uma rotina de fitness completa.
Para promover um envelhecimento saudável, o Mein Muskel-Faszien-Training 2 enfatiza a importância de incorporar variação nos treinos. O programa visa prevenir a perda muscular, manter a fáscia flexível e manter as articulações flexíveis. Também inclui treinamento cardiovascular para garantir que os usuários possam enfrentar desafios físicos sem se cansar facilmente. O aplicativo fornece uma abordagem sistemática para a mobilização diária, desenvolvida em colaboração com esportistas e fisioterapeutas, como parte do inovador programa
